Les voyageurs âgés

Les voyageurs âgés de 60 ans et plus représentent une proportion de plus en plus importante des voyageurs canadiens.

Si vous êtes un voyageur âgé, il se peut que vous soyez atteint de troubles médicaux dont il faut tenir compte avant et pendant votre voyage. Il est important de consulter un fournisseur de soins de santé ou de vous rendre dans une clinique santé-voyage pour discuter de vos plans de voyage, préférablement six semaines avant votre départ.

Vaccins

Renseignements généraux

• Assurez-vous que votre vaccination systématique et les rappels pour les adultes recommandés au Canada, tel que le vaccin contre le pneumocoque, sont à jour.
  • La protection offerte par les vaccins reçus lorsque vous étiez plus jeune diminue au fil du temps. Cela pourrait augmenter votre risque de contracter certaines maladies. Discutez de vos antécédents vaccinaux avec votre fournisseur de soins de santé avant de partir en voyage.
• Consultez un fournisseur de soins de santé afin de déterminer s’il y a d’autres vaccins recommandés pour votre destination.
• Avec l'âge, il se peut que vous ne développiez pas une forte immunité après avoir reçu un vaccin, ou que l'immunité ne se développe pas aussi rapidement qu'avant. Si cela est possible, faites-vous vacciner bien avant votre voyage afin que votre corps ait suffisamment de temps pour développer l’immunité.

Vaccin contre la fièvre jaune

•  Certains pays exigent une preuve de vaccination contre la fièvre jaune ainsi qu'un Certificat international de vaccination ou de prophylaxie avant de laisser une personne entrer au pays.
• Il se peut que les exigences d’entrée de votre destination ne correspondent pas à votre risque d’y contracter le virus de la fièvre jaune.
• Les personnes âgées de 60 ans et plus sont plus susceptibles d'éprouver des effets secondaires graves associés au vaccin contre la fièvre jaune.
• Si vous allez dans un pays qui exige une preuve de vaccination contre la fièvre jaune afin d’entrer au pays ou une destination où il y a un risque de transmission de la fièvre jaune, discutez des risques et des avantages de la vaccination avec un fournisseur de soins de santé à un centre de vaccination contre la fièvre jaune.
• Si le fournisseur de soins de santé détermine que vous ne devriez pas recevoir le vaccin pour des raisons médicales, il vous fournira une attestation médicale.

Vaccin contre la grippe

• La saison de la grippe (influenza) est généralement de novembre à avril dans l’hémisphère nord, d’avril à octobre dans l’hémisphère sud, et dure toute l’année dans les régions tropicales.
• Si vous n'avez pas reçu le vaccin antigrippal au début de la saison et que vous avez l'intention de partir en voyage, envisagez de vous faire vacciner contre la grippe. Il importe de se faire vacciner assez longtemps avant votre départ afin que vous puissiez développer une immunité.

Le paludisme 

• Les voyageurs âgés peuvent être plus à risque d’être atteints d’un cas de paludisme sévère, compliqué ou fatal.
• Si vous allez à des endroits où le paludisme est présent(disponible en anglais seulement), il faudrait discuter du risque avec votre fournisseur de soins de santé, qui déterminera si des médicaments antipaludéens sont nécessaires.
  • Quelques médicaments antipaludéens peuvent interagir avec des médicaments qu’il se peut que vous preniez déjà. Assurez-vous d'apporter la liste complète de vos médicaments afin que le fournisseur de soins de santé puisse évaluer les interactions médicamenteuses potentielles.
• Que vous preniez des médicaments antipaludéens ou non, protégez-vous contre les piqûres des moustiques.
• En cas de fièvre pendant votre voyage ou après votre retour, consultez immédiatement un médecin. Informez votre fournisseur de soins de santé que vous avez récemment fait un voyage dans une région où il y a un risque de transmission de paludisme.

Risques de transport

Voyage aérien

•  Les voyageurs âgés présentent un risque plus élevé de développer une thrombose veineuse profonde (formation de caillots sanguins). La présence de facteurs de risque (p. ex. cancer, insuffisance cardiaque congestive ou chirurgie récente) peut également augmenter le risque de formation de caillots.
• Vous pouvez réduire le risque de développer une thrombose veineuse profonde en vous levant occasionnellement pour marcher, en bougeant et en étirant vos jambes lorsque vous êtes en position assise ainsi qu'en choisissant, si possible, un siège du côté de l'allée. Votre fournisseur de soins de santé peut recommander d'autres moyens pour réduire votre risque, comme le port de bas de contention ou la prise de médicaments de prévention.

Décalage horaire

• Il se peut que les voyageurs âgés ressentent plus d'effets du décalage horaire que les voyageurs plus jeunes.
• Le décalage horaire peut se produire lorsqu’on passe dans plusieurs fuseaux horaires. Les symptômes du décalage horaire comprennent une difficulté à s’endormir, se réveiller plus tôt qu’à l’habitude, se sentir irritable et se sentir fatigué.
• Vous pouvez réduire les symptômes du décalage horaire des façons suivantes :
  • Passer plus de temps au soleil.
  • Manger à vos heures de repas habituelles dans le nouveau fuseau horaire.
  • Faire de l’exercice.
  • Boire beaucoup d'eau et rester bien hydraté; il est important de limiter ou d'éviter la consommation d'alcool et de caféine.

Conduite automobile

• Même si vous pouvez conduire de façon sécuritaire dans un environnement familier, il peut être difficile de s'adapter à différentes conditions de conduite comme conduire du côté gauche, sur des routes inconnues, dans de mauvaises conditions routières ou avec un différent véhicule. Prévoyez des options de transport plus sécuritaires que la conduite automobile.
• N’oubliez pas de porter votre ceinture de sécurité, même si ce n’est pas exigé par la loi dans le pays où vous êtes.

Risques liés à l’environnement et aux activités récréatives

Haute altitude

• Les voyageurs âgés sont généralement moins à risque du mal de l’altitude que les voyageurs plus jeunes.
• Être en bonne forme physique et avancer lentement vers des altitudes élevées peut aider votre corps à s'adapter.
• Si vous avez une maladie cardiaque ou pulmonaire ou le diabète, il se peut que le professionnel de la santé vous parle d'autres moyens pour aider à réduire les effets du mal de l'altitude.

Température extrême

• Les personnes âgées présentent un risque plus élevé de coup de chaleur non lié à l’exercice physique, en raison de la production de sueur diminuée et de l’utilisation de certains médicaments.
  • Protégez-vous contre la chaleur.
  • Soyez conscients des signes et symptômes d’un coup de chaleur (confusion, étourdissements, maux de tête, nausée). Consultez un fournisseur de soins de santé si vous croyez que vous êtes atteint d’un coup de chaleur.
  • Prenez le temps de vous habituer à la chaleur avant d’entamer toute activité physique vigoureuse.
• Les personnes âgées tolèrent moins bien les températures froides.
  • Protégez-vous du froid.
  • Soyez à l'écoute des premiers signes et symptômes de l'hypothermie (tremblements, fatigue, confusion, respiration lente et superficielle) et d'une engelure (engourdissement ou picotement, sensation de brûlure ou douleur et peau blanchâtre ou cireuse). Consultez un médecin si vous pensez souffrir d'hypothermie ou d'engelures.

Prévention des chutes

• Les personnes âgées sont plus sujettes aux chutes et sont plus susceptibles de se blesser grièvement en cas de chute.
  • Il se peut que les passages et les escaliers soient inégaux ou mal éclairés. Les voyageurs à mobilité réduite ou présentant un trouble de l'équilibre pourraient envisager d'utiliser une aide à la marche (p. ex canne ou cadre de marche) pour prévenir les chutes.

La diarrhée du voyageur chez le voyageur âgé

• Pour prévenir la diarrhée du voyageur, faites attention à ce que vous buvez et mangez et lavez-vous souvent les mains.
• Si vous contractez la diarrhée du voyageur, buvez suffisamment de solutions de réhydratation orale ou d’autres fluides pour maintenir une urine claire.
• Les complications de la diarrhée du voyageur sont une préoccupation particulière des voyageurs âgés ayant des troubles médicaux sous-jacents. Demandez à votre fournisseur de soins de santé s’il y a des précautions supplémentaires que vous devriez prendre.
• Consultez un fournisseur de soins de santé si vous avez la diarrhée du voyageur et qu’il y a du sang dans vos selles, si vous avez aussi une fièvre élevée, si vous avez la jaunisse (coloration jaune de la peau), si vous avez des vomissements persistants ou si vous êtes encore déshydraté malgré l’utilisation d’une solution de réhydratation orale.

Voyager avec des médicaments et des fournitures médicales

• Apportez plus de médicaments que nécessaire pour toute la durée du voyage, au cas où vous seriez parti plus longtemps que prévu.
• Conservez les médicaments dans leur contenant d’origine.
• Apportez une copie de l’ordonnance originale et une note de votre fournisseur de soins de santé expliquant la raison pour laquelle vous prenez ce médicament.
• Si vous portez des lunettes ou des verres de contact, apportez une deuxième paire ou l’ordonnance.
• N’achetez aucun médicament à l’extérieur du Canada sauf si un professionnel de la santé vous le recommande. Soyez conscient qu'il existe des médicaments contrefaits ou qui ne répondent pas aux normes canadiennes.
• Avant votre depart, communiquer avec les représentations étrangères accréditées auprès du Canada pour vérifier si les médicaments ou dispositifs médicaux que vous prévoyez apporter sont autorisés dans le pays.
• Si vous devez utiliser des aiguilles ou des seringues, apportez un certificat médical de votre professionnel de la santé attestant que vous employez ces aiguilles et ces seringues à des fins médicales seulement.
• Consultez notre section sur Ce que vous pouvez apporter en avion pour déterminer ce que vous pouvez et ce que vous ne pouvez pas apporter dans vos bagages de cabine.
• Consultez les documents Voyager avec des médicaments et Voyager avec un dispositif médical pour obtenir plus de conseils.

N’oubliez pas de…

1. Consultez un fournisseur de soins de santé ou visitez une clinique santé-voyage, de préférence six semaines avant votre départ.
2. Apporter une trousse de produits de santé pour le voyage.
3. Obtenir une assurance-maladie de voyage.

Liens connexes